インスタ（instagram)で活動していると、「しばらくしてからもう一度実行してください」という通知が表示され、アカウントが一時的に制約を受けることがあります。
この通知が出るときは、特定の行動がインスタ（instagram)の規約に反している可能性があることを示しています。
この通知が、「コミュニティを守るため特定のアクティビティは禁止されています」と共に表示される場合、いいねやフォロー、コメント、タグ付けなどの機能が利用できなくなります。
こうした制約がかかると、アカウントの機能が大幅に制限され、多くの利用者が不便を感じることになります。
本記事では、この問題を解決するための7つの手順を紹介し、円滑にインスタ（instagram)を使えるようになる術をお伝えしていきます。
これらの情報が、制約に直面している方々にとって役立つことを願って・・・！
インスタで「コミュニティを守るため特定のアクティビティは禁止されています」と表示される原因
インスタ（instagram)利用中に
との通知が出ることがあります。
これは、インスタ（instagram)がスパム行為や不快な行動を禁止しているためです。
禁止されている行動には
・不適切なコンテンツの投稿
・迷惑メッセージの送信
・ユーザーへの嫌がらせ
・他ユーザーからの報告
これらの行為がインスタ（instagram)によって検出されると、機能が制限されることがあります。
インスタ（instagram)はAIを用いてこれらを自動的に検知しています。
そのため、規約に則った利用が求められ、スパム行為や他者への迷惑行為を避けることが重要です。
利用時にはガイドラインを守り、コミュニティ内で良好な関係を保つことが推奨されます。
インスタで「特定の操作制限」をすぐに解除する方法
インスタ（instagram)で
「しばらくしてからもう一度実行してください」
「コミュニティを守るため特定のアクティビティは禁止されています」
という警告が出たら、以下の7つの対処法で迅速に問題を解決しましょう！
これらの手順を実行することで、インスタ（instagram)の制限を回避し、アプリを正常に使用できるようになるかと思います！
解除のコツ1：アカウントの再ログイン
インスタ（instagram)での一般的なトラブルの対応手段として、アカウントの再ログインが効果的です。
現在ログインしている状態から一度ログアウトし、再度ログインする手順は以下の通りです。
再ログインする時は、スマートフォンにインスタ（instagram)アプリを開き、ログイン画面でアカウント情報を入力してアクセスを再開してください。
この方法で多くの場合、一時的なバグやアプリの不具合が解決されます。
それでも解決しない場合は、アプリの更新確認や端末の再起動など、他の手段を試してみてください。
解除のコツ2：アプリを最新バージョンにアップデート
インスタ（instagram)で「しばらくしてからもう一度実行してください」「コミュニティを守るため特定のアクティビティは禁止されています」という通知が出た際は、アプリの更新が有効な対策の一つです。
アプリを最新版にすることで、多くの問題が解消される可能性があります。
インスタ（instagram)のアップデート方法は次の通りです。
このプロセスは時間がかかることがありますので、少しの間待つ必要があります。
さらに、アプリの自動更新機能を設定することも推奨されます。自動更新の設定は以下のように行います。
定期的に行われるインスタ（instagram)のアップデートにより、最新の機能が利用でき、時にはアプリのバグも修正されます。
そのため、自動更新は非常に便利であり、トラブルを未然に防ぐ手段として効果的です。
解除のコツ3：アプリのキャッシュをクリアする
インスタ（instagram)の不具合が発生する際、アプリのキャッシュデータを削除することで問題が解決する場合があります。
キャッシュをクリアすると、アプリの動作が軽快になり、一部の問題が改善されます。
ここではiPhoneとAndroidでのキャッシュ削除方法を説明します。
iPhoneの場合
・ポップアップメニューから「アプリを削除」を選択してアプリをアンインストールします。
・App Storeを開いて、インスタ（instagram)を再インストールし、アカウントでログインします。
Androidの場合
・アプリのリストからインスタ（instagram)を選び、「ストレージ」をタップします。
・「キャッシュをクリア」を選択してキャッシュデータを削除します。
キャッシュを削除することにより、アプリのパフォーマンスが向上し、インスタ（instagram)がスムーズに動作するようになりますが、初めてアプリを開く際には再ログインが必要になることや、データの再ダウンロードによるデータ使用量の増加が生じることがあるので注意が必要です。
不具合が解消される可能性があるため、トラブルが生じた際にはこの方法をお試しください。
解除のコツ4：アプリの再インストール
インスタ（instagram)で
「しばらくしてからもう一度実行してください」という通知や「コミュニティを守るため特定のアクティビティは禁止されています」
といったメッセージが表示された際の対策として、アプリの再インストールが効果的です。
これは、不具合を起こしているアプリを完全に削除し、改めてインストールすることで解決する方法です。
このプロセスを通じて、多くの問題が根本から解消されることがあります。
また、インスタ（instagram)の使用中に遭遇する他の問題に対しても同様に効果的であると言えます。
解除のコツ5：プロフィール内のリンク削除
インスタ（instagram)で「コミュニティを守るため特定のアクティビティは禁止されています」という警告が出たとき、自分のプロフィールからURLを取り除くことが有効な対策となる場合があります。実際に多くのユーザーがプロフィールのリンクを削除することで、制限が解除されたと報告しています。
リンクを削除する手順は次のとおりです。
・「プロフィールを編集」ボタンを押して、プロフィール設定に進みます。
・「ウェブサイト」セクションを見つけて、そこに表示されているURLをタップし、「削除する」を選択します。
・削除を確認するメッセージが出れば、「削除」を選択して終了します。
この操作により、アカウントに適用されている一時的な制限が取り除かれることが期待されます。
解除のコツ6：期間を待ってみる
インスタ（instagram)に「コミュニティを守るため特定のアクティビティは禁止されています」と表示された際には、一定期間後にこの制限が自然に解除されていることがあります。
表示されるメッセージには、「利用可能になるまでの期限」が明示されることが一般的です。
例えば、「2024年12月25日までこのアクションは利用できません」といった具体的な日付が示される場合があります。
この場合、特に急を要しない状況であれば、指定された期間を静かに待つだけで問題が自然に解決する可能性があります。
他の方法で効果が見られなかった場合や、一定の期間が設定されている制限であれば、無理に対処せずに時間を待つことが最も簡単な解決策となります。
解除のコツ7：公式サポートに連絡する
インスタグラムで「コミュニティを守るため特定のアクティビティは禁止されています」という警告が表示された場合、問い合わせをして直接解決を図ることが効果的です。
特に、制限の解除日が過ぎてもアクセスが制限されている場合や、自身が迷惑行為をしていないと自信がある場合には、以下の手順でインスタグラムへの問い合わせを行うことが推奨されます。
– 右上のメニュー（三本線のアイコン）をクリックしてメニューを展開し、「設定」を選択します。
– 「ヘルプ」セクションを開き、「問題を報告」を選ぶ。
– 「問題の種類」から「機能に関する問題」を選択し、具体的な状況を説明する画面が開きます。
– 問題の詳細を入力し、必要であればスクリーンショットなどを添付します。
– 全ての情報を入力した後、「送信」をタップして問い合わせを完了させます。
この方法により、インスタグラムのカスタマーサポートに直接連絡を取り、問題を解決するためのサポートを受けることができます。間違った制限が適用された場合や、解決が難しい技術的なトラブルが生じている場合に有効です。
インスタで「コミュニティを守るため特定のアクティビティは禁止されています」際の解決方法まとめ
この記事では、インスタグラムで
というメッセージが表示された際に実行できる7つの解決方法を紹介しました。
このメッセージが表示される主な原因は、インスタグラムが迷惑行為と見なした行動があったためです。
もし迷惑行為をしていないのに制限がかけられた場合、提案された方法を試すことで解決する可能性があります。
また、一定期間待てば制限が自動で解除される場合もあるため、待つのも一つの選択肢です。
それでも問題が解決しない場合は、直接インスタグラムのサポートに問い合わせを行うことで、適切な対応を求めることができます。
このガイドが、インスタグラムを快適に利用するための参考になることを願っています！
